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红烧茄子（少油版·酸甜软糯下饭）
红烧茄子（少油版·酸甜软糯下饭） 来源：抖音《谁懂啊！红烧茄子这样做真的太下饭啦！》 原片 50.5s，576×1024，有口播（WhisperX 转写后逐帧核对）。 标签：#抖音美食推荐官 #家常菜 #跟抖音学做菜 #下饭神器 #红烧茄子 成品 茄子软糯到用铲子一压就塌，外层裹
空气炸锅烤火腿
校门口风味烤肠（空气炸锅复刻） 来源：抖音 @陈陈陈碗饭《复刻校门口的烤肠 再也不用外面买了，也太好吃了～》 原片时长 24.5s，1080×1920，纯 BGM + 字幕，无口播。 标签：#空气炸锅美食 #烤火腿肠 #烤肠 成品 外壳焦香微脆、肠身开成螺旋花，里层还嫩；外层挂一